IntroduçãoPerder peso poderá ser um desafio, contudo com as estratégias certas, é possível obter resultados significativos. Neste artigo, exploraremos métodos seguros e eficazes para perder 1kg por dia de modo saudável. É significativo ressaltar que a redução de peso rápida em um curto período talvez não seja sustentável a extenso te